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隨著社會經濟發展，人民生活水平大大提高，人們開始注重健康養生，保健品越來越多的被接受。但有些人對保健品的理解存在誤區，認為保健品就是藥品，甚至可以替代藥品。那么，保健品作為走親訪友的送禮佳品，應如何辨別真假，正確選擇呢？今天就跟著德州健之源的小編一起學幾招!
1 、外包裝印刷是否清晰首先應該重點查看外包裝：印刷是否清晰 ? 不應有涂改的跡象。文字、圖形、符號是否牢固、持久，在流通和食用過程中有無變得模糊或已脫落。
2 、認準藍帽子藍帽子是保健食品特有的標記，在產品外包裝主要展示版面的左上方有明顯清晰的保健食品藍帽子標記，圖形醒目、直觀，背景和底色應采用對比色，易于辨認和識讀。
3 、查看保健食品標識和產品說明書保健食品標識，即通常所說的食品標簽 ( 包括食品包裝上的文字、圖形、符號以及說明書 ) 上標寫的食品特征、主要原料、保健功能、保存條件與期限、食用 ( 適宜 ) 人群與食用方法等相關信息，借以說明食品的特征、作用、保存條件與期限、食用人群與食用方法，以及其它有關信息。保健食品標識是否規范 ? 消費者應該仔細查看標識并認真閱讀說明書所標示的信息與批準內容是否相符 ? 標識上詳細標明功效成分或標志性成分及其含量、保健功能、適宜人群 ( 不適宜人群 ) 、食用方法、貯藏方法、執行標準和注意事項等，保健食品所有標識與產品說明書的內容必須相符合，如果是假冒，則在標識上就會殘缺不全。另外，還要注意產品的說明事項，在產品包裝的說明書上是否注明了一些不適宜人群或禁忌。進口保健食品還必須標示原產國、地區 ( 港、澳、臺 ) 名稱及國內進口商或經銷代理商的名稱。
4 、有特殊的批準文號保健食品有特殊的批準文號，國產保健食品以 G 開頭，即國食健字 ; 進口保健食品以 J 開頭，即國食健字 J 。要注意查看產品是否有標注乘以乘以乘以乘以批準二字和國家相關部門批準的文號等。要注意，如果出現兩個以上產品僅一個批準文號，或以普通食品的生產許可證號、消毒殺菌產品批準文號等替代保健食品文號，或套用其他保健食品的批準文號，則說明該產品為冒牌產品。當然，還要注意查看產品的批準文號是否有效。
5 、批準的部門與標注的格式是否符合規定在仔細核對產品所標注的批準文號和批準部門是否相符的同時，查看批準文號中是否標注有哪個部門批準，格式是否符合規定。標注分為上下兩行，國產保健食品標注：上行為國食健字 G+ 年代號 +4 位順序號，下行為國家食品藥品監督管理局批準 ; 進口保健食品標注：上行為國食健字 J+ 年代號 +4 位順序號，下行標注與國產相同。
6 、確認保健功能仔細查看產品包裝上的說明書，應當載明適宜人群、不適宜人群、功效成分或者標志性成分及其含量等 ; 產品的功能和成分必須與標簽、說明書相一致。
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